Существенные принципы терапии звуко-пластической, дыхательно-эвритмической гимнастикой саморегуляции

Данный психотерапевтической метод заключается в творческом самоосмыслении и самопознании в процессе специально организованной и направленной на самораскрытие игры, в основе которой лежит изучение творческой сущности звуков алфавита родной речи. Способ «звуковой — дыхательно — эвритмической гимнастике саморегуляции» (ЗДЭГС) — это новый способ психо — физической тренировки в процессуальном действии, проводимый в особом творческом состоянии сознания, основанный на рациональной художественной проработке, интуитивном, пластическом, физиологическом воплощении дыхательно — энергетических звукообразов, с использованием всех звуков алфавита родной речи, включающей элементы психотренинга и специальные гимнастические, эвритмические, циклические, дыхательные упражнения и статические позы и жесты.

В основе методики лежит философско — биологическое типирование звуков алфавита .Выяснены их многофункциональные связи. Найден рациональный способ их творческого фольклерно — эпического воспроизведения. Идентифицирована их сущностная, духовная и функциональная основа. Звук в методике определяет активную сущность действия и определяет смысловую и структурную форму занятия. Каждый звукообраз прорабатывается терапевтом и включает: сущностную характеристику звука, психо-эмоциональное и цветовое восприятие, тип дыхания, движения и пластики, игровой образ, соответствующую мимику и артикуляцию, эвритмическое действие. Включается активное воображение. Изучаются пути овладения звукообразом. Образ сливается с Я и воплощается творчески. Определена ритмы, общий стиль ведения процесса, способ сочетания игровой атмосферы и творческого действия.

При создании метода интуитивно ассимилированы многие элементы существующих методик, такие, как выражение и развитие себя посредством самопознания в творческом действии, работа с природными, воображаемыми, эмоционально переживаемыми образами; использование лечебной силы звуковой вибрации; дыхательная гимнастика; пластическая эвритмия; внимание к процессу и тонким сигналам; элементы аутогенной тренировки, медитации; работа с состоянием сознания с привлечение дыхательной функции; осознавание через движение; использование разных каналов восприятия и «якорей»; направленность на самоактуализацию; работа с жизненным сценарием, психологическими установками, проработка и изменение невротических механизмов психологической защиты. Однако, все вышеуказанные ассимилированные элементы используются совокупно, подчинены единой задаче самораскрытия развития, ориентированы на интеграцию, тренировку рациональных и иррациональных функций (мышление, чувство, ощущение, интуицию), активацию жизненного процесса, проработку всех каналов восприятия. Способ имеет отличающуюся модель организации рабочего процесса и отличающуюся технику исполнения. Работа проводится во внебодрствующем, творческом, игровом состоянии сознания.

Важной особенностью метода, наряду с воплощением звукообразов, является создание творческой атмосферы, близкой к медитативной, с вниманием к тонким трудноуловимым сигналам и сочетание эвритмической пластики движения и дыхания (эритмизирование дыхательным процессом). В методике используются такие элементы, как участие психотерапевта внутри динамического процесса, гибкость ритмов и используемых психотехник, усиление неотчетливо проявленных тенденций и переключение акцентов на разные каналы восприятия. На основе алфавита создана азбука здоровья. Обучение искусству осознания и идентификации особенно важно в период раннего самопостроения (с 4 лет) и в период угасания функции (в пожилом возрасте).

К особенностям метода относятся:

— изучение характера отдельных звуков и их психо — биологическое типирование.

— создание звукообразов на основе природных ассоциаций и раскрытие их психологического, физиологического, процессуального действия путем тщательной проработки;

— проведение звука по всем полям психо — физиологического восприятия;

— использование звуковой и смысловой речи одновременно, что возможно в особом, творческом состоянии сознания;

— предварительное изучение и использование особого ритма и способа дыхания при воспроизведении как звуков, так и звукообразов (создание дыхательного типа звукообразов);

— создание нового типа процессуальной дыхательной гимнастики, на основе эвритмизирования дыханием;

— применение организованной цепочки проводников звука, в числе которых: воображаемая ситуация (породившая звук) — психо — эмоциональное восприятие и раскрытие звукообраза — акцент на всех элементах артикуляции и мимики при произнесении звука — качественное насыщение и формирование звука посредством использования ньюансов дыхательной пластики — энергетическое самоощущение — пластическое выражение сущности звука в движении — завершение формирования звукообраза путем игрового воплощения — достижение сверхчувственного восприятия и творческого, открытого состояния сознания;

— использование процессуального дыхания в качестве основного проводника по полям сознания;

— индукция и использование в качестве рабочего особого, вне-бодрствующего, творческого состояния сознания;

— создание в процессе работы эмоционально насыщенного, психологически безопасного энергетического игрового поля;

— участие терапевта в процессе в качестве Ключевой фигуры, находящейся внутри процесса;

— использование пластических, психологических, эвритмических движений и жестов, способствующих раскрытию сущности звука и самоосознаванию (осознанию творческой и регуляторной основы человеческого существования);

— сочетание психотренинга, тренинга эмоций и лечебной гимнастики, с использованием, в активном физическом действии, циклических динамических, статических упражнений (асаны йоги), биоэнергетических упражнений, растяжек, отказ от резких, ломаных движений;

— структурирование занятий, проводимых на игровой основе, воспроизведением звукообразов, с комплексным воздействием на многие заинтересованные системы жизнеобеспечения;

— проведение «психо-физической аутогенной тренировки в действии», инициируемой комплексом средств, связанных с воображением, переживанием, воспроизведением звукообразов на основе всех звуков алфавита родной речи, что позволяет ощутить смену многих энергетических состояний и достижение медитатативного и релаксационного эффекта;

— использование релаксирующих и выбор индивидуально коррегирующих упражнений для проработки жизненного сценария, снятия психо-эмоциональных и телесных блоков;

— поведенческая коррекция путем проработки эмпатических упражнений, с восстановлением позитивной мотивации и самоуважения;

— раскрепощение личности путем осмысления и структурирования жизненного опыта в самоосознания. и самоконтроля.

Найдена естественная, физиологическая форма работы с детьми, соответствующая раннему возрасту. Дети нуждаются в психотерапев-тической помощи, которая заключается в подготовке жизненного сценария, ключевых установок, создании мотивации на позитивное мировосприятие и самоуважение, в подтверждении собственной адаптивной программы, формировании эмоционально-энергетических связей, снятии психологических блоков, в освоении навыков психо-физической саморегуляции, духовных метанавыков, воспитании самососредоточения и концентрации, творческого состояния сознания.

Звуко-пластическая гимнастика как способ саморегуляции дает уникальные возможности для проведения не только индивидуальной, но и групповой психотерапии для детей. Она отличается не директивным характером и непосредственным участием в процессе ведущего, принимающего роль Ключевой фигуры. При освоении методики подлежат обсуждению: индуцируемое состояние сознания, психологическая насыщенность эмоционального поля, организация процесса, роль и позиция терапевта, смысловое содержание, структурные и функциональные элементы при организации занятий. Особенностью метода является обучение процессу творческой саморегуляции детей дошкольного возраста.