Психическая саморегуляция - ключ к эмоциональному равновесию и устойчивости. Начало 20 марта.

Уважаемые коллеги!

«Первый университет профессора В.В. Макарова» — главный образовательный портал ОППЛ — приглашает вас присоединиться к краткому курсу:

«ОСНОВЫ ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ»

Психическая саморегуляция  позволяет влиять на эмоциональные состояния, поведение и когнитивные процессы в результате чего к человеку возвращается эмоциональное равновесие и улучшается адаптация к изменяющимся условиям жизни. Практики саморегуляции неоценимы для специалистов и для клиентов психологов, психотерапевтов.

Откройте для себя методы управления эмоциональным состоянием и стрессом для достижения личной гармонии!

В ходе обучения вы:

• Убедитесь в важности овладения навыками психической саморегуляции.
• Изучите физиологические механизмы психической регуляции.
• Познакомитесь с различными видами психической саморегуляции: аутогенной тренировкой, медитациями, дыхательными техниками.
• Освоите приёмы неотложной аутопсихотерапии.
• Узнаете, как саморегуляция применяется в ситуациях стресса.

Темы занятий:

1. Значение психической регуляции в жизни человека. Физиологические механизмы психической регуляции.
2. Виды функциональных состояний, сопровождающиеся психической регуляцией. Стресс, как основная точка приложения психической регуляции (часть 1).
3. Виды функциональных состояний, сопровождающиеся психической регуляцией. Стресс, как основная точка приложения психической регуляции (часть 2).
4. Виды и методы психической регуляции. Аутогенная тренировка. Медитация. Дыхательные техники психической саморегуляции. Неотложная аутопсихотерапия.

Автор и преподаватель — Андрей Борисович Стрельченко.

Доктор медицинских наук, действительный член ОППЛ, официальный тренер ОППЛ.  Практикующий психотерапевт, коуч-консультант, бизнес-тренер.  Специализация: страхи, стресс, панические атаки, тревоги, депрессии, нарушения сна, межличностные проблемы.

Автор более 150 научных и научно-популярных публикаций, нескольких коллективных монографий, пяти своих книг, двенадцати учебников по психологии, включая «Психология военных конфликтов» (на испанском языке).

Провел более 1000 тренингов.

Условия обучения

• Период: 20-31 марта
• Формат: онлайн с возможностью задавать вопросы преподавателю, пн.-чт., 18:00-21:15 по МСК.
• Чат с одногруппниками и куратором.
• Доступ к записи в личном кабинете 5 месяцев после окончания обучения.
• Сертификат «Первого университета профессора В.В. Макарова» в электронном виде.

Стоимость — 6 800 руб.

Курс является частью программ профессиональной переподготовки: «Профессия психолог-консультант», «Психологическое консультирование в чрезвычайных и кризисных ситуациях» и самостоятельным продуктом.

Зарегистрироваться на обучение: firstpsyuniver.getcourse.ru

Вопросы: менеджер курса Мария Муравьева
(телефон, Ватсап) + 7 (926)490-99-26 или +7 983 114 64 73 (учебная часть)

РАЗВИВАЙСЯ С ПЕРВЫМ!

Реклама: ООО «НЧОУ «Первый университет» ОГРН 1197746580020 erid: 2VtzqvwwivE