Позитивная психотерапия

Кириллов И.О.

Позитивная психотерапия — это краткосрочный гуманистический метод, использующий психодинамическую модель работы с конфликтами и чувствительный к транскультуральным особенностям. Название метода происходит от латинского слова «positum» — данное в реальности, фактически имеющееся положение вещей. Метод разработан Н. Пезешкианом в 1968 г в Германии (Висбаден). Основными принципами подхода являются: 1) принцип надежды — акцент на человеческих способностях и ресурсах; 2) принцип баланса — анализ состояния клиента исходя из модели баланса 4 жизненных сфер (тело, деятельность, контакты, смыслы); 3) принцип консультирования — использование структурированной 5-ступенчатой модели консультирования.

Расширенное определение модальности

Позитивная психотерапия — это краткосрочный гуманистический метод, использующий психодинамическую модель работы с конфликтами и чувствительный к транскультуральным особенностям. Название метода происходит от латинского слова «positum» — данное в реальности, фактически имеющееся положение вещей. Метод разработан Н. Пезешкианом в 1968 г в Германии (Висбаден). Основными принципами подхода являются: 1) принцип надежды — акцент на человеческих способностях и ресурсах; 2) принцип баланса — анализ состояния клиента исходя из модели баланса 4 жизненных сфер (тело, деятельность, контакты, смыслы); 3) принцип консультирования — использование структурированной 5-ступенчатой модели консультирования.

Первый из них — принцип надежды воплощает гуманистическую основу метода. Мы считаем, что человек от рождения способен к адаптироваться и совершенствоваться. Его способности развиваются по мере обретения и осмысления жизненного опыта, а позднее — с помощью целенаправленной тренировки. Мы выделяем две базовых способности человека:

• любить (вступать в отношения с окружающим миром и людьми, чтобы удовлетворить свои потребности) и
• познавать (развивать свои знания и умения, чтобы лучше удовлетворять потребности).

Таким образом, все человеческие реакции, в т.ч. конфликты и симптомы мы рассматриваем как попытки, пусть и не всегда удачные, приспособиться и развить свои способности. Такой ориентированный на ресурсы подход позволяет человеку осознать, что он «не так уж плох», принять ситуацию и сосредоточиться на имеющихся ресурсах для поиска более оптимальных путей адаптации.

Второй принцип — принцип баланса — отражает психодинамический взгляд на происхождение, содержание и лечение симптомов. Мы рассматриваем жизнь, развитие личности и реакцию в четырех измерениях (тело, отношения, достижения, будущее). Нарушение баланса между ними ведет к конфликтам и заболеваниям. Поэтому в центре внимания терапии оказывается не патологические реакции, а содержание и динамика стоящих за ними конфликтов ожиданий, мотиваций и/или концепций. Такой подход позволяет клиенту справиться с корнем проблемы и свести к минимуму возможность ее рецидивов.

И наконец третий — принцип консультации — предлагает клиенту активную роль в терапии с самой первой встречи. Это возможно благодаря хорошо структурированной и простой пятиступенчатой модели терапии, позволяющей довольно быстро выявлять и разрешать внутренние конфликты. Носсрат Пезешкиан предложил целый ряд инновационных терминов и техник, настолько простых и естественных, что пациенты легко учатся ими пользоваться. Это обеспечивает краткосрочность метода. В процессе терапии, клиент учится основным приемам и может уже сам помогать себе и своим близким. Носсрат Пезешкиан часто говорил: «здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать».

На данный момент Висбаденская Академия Позитивной Психотерапии, основанная Н.Пезешкианом в 1980-х годах, является вторым по размеру в Германии высшим учебным заведением, предоставляющим постдипломное психологическое образование. Сертифицированные специалисты в этом подходе работают более чем в 80 странах, более чем в 25 странах существуют аккредитованные Всемирной Ассоциацией Позитивной Психотерапии центры и тренеры, преподающие в этом подходе. Позитивная психотерапия аккредитована как модальность для Европейского и Мирового Сертификатов психотерапии.

Базовая литература на русском языке:

• Гончаров М.А. Операционализация конфликтов в позитивной психотерапии, 2014.
• Кириллов И.О. Базовый курс позитивной психодинамической психотерапии. Рига.: Издательский дом megapressgroup, 2007 — 240 с.
• Пезешкиан, Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как психотерапевт. — Москва: МарТ, 1996. — 336 с.
• Пезешкиан, Н. Психосоматика и позитивная психотерапия: Пер. с нем./Носсрат Пезешкиан. — 2-е издание. — М.: Институт позитивной психотерапии, 2006. — 464 с.
• Пезешкиан, Н. Психотерапия повседневной жизни: тренинг разрешения конфликтов. — СП. Речь, 2001. — 288 с
• Пезешкиан, Н. Торговец и попугай. Издательство: Институт позитивной психотерапии, 2006. — 160 с.
• Сайт Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии: www.positum.org
• Сайт Московского Центра Позитивной Психотерапии: www.positum.net