Психотерапия каждого дня и всей жизни

Автор: Макаров В.В.
ОППЛ-ПерСЭ

Вниманию прирожденных и профессиональных психологов!

Как повысить уровень своего благополучия? Для начала — понять, на каком уровне находишься сейчас, и как лучше браться за дело. На первый вопрос можно ответить, поработав с практической частью книги — специальными опросниками. Опросники составлены так, чтобы помочь нам выявить свои собственные убеждения, которые содействуют успеху и благополучию, и те из них, которые этому препятствуют. И осознать резервы и ресурсы, которыми мы располагаем, чтобы ставить для себя достойные цели и достигать их.

Теоретическая часть книги — краткое изложение тех сведений, которые могут быть полезными в нашей работе над собой и с другими людьми. Здесь говорится об опасных психологических играх, подстерегающих жителей больших городов, и о способах распознать опасность и избежать ее, о жизненных сценариях, типичных для жителей нашей страны, и о возможностях выхода за пределы сценария, принимая взвешенные и самостоятельные решения. Теория излагается с позиций транзактного анализа — эффективного современного учения, творчески развиваемого и используемого автором в его преподавательской, организаторской и психотерапевтической практике.