ОППЛ
Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига
Крупнейшее сообщество психологов, психотерапевтов и консультантов

Дыхательные типы звукообразов (в качестве примера)

Автором разработаны дыхательные типы звукообразов для всех звуков алфавита.

Звук А — радостное, глубокое, наполненное жизнью, насыщенное, грудное дыхание. Такой тип дыхания соответствует состоянию открытости, эмоциональной вовлеченности.

Звук Б — неспешное, спокойное, сосредоточенное, волевое дыхание, выполняемое как серия коротких диафрагмальных выдохов. Это дыхание соответствует активно выполняемому действию.

Звук В — волнующееся дыхание, длительный варьирующий по силе выдох с сопротивлением. Такое дыхание соответствует состоянию созерцания и глубокого раздумья.

Звук Г — стремительное дыхание, сильный направленный диафрагмальный выдох. Дыхание соответствует быстрому, энергоемкому, направленному действию — движению.

Звук Д — ритмизирующее, ступенчатое, диафрагмальное дыхание. Оно сосредотачивает внимание на балансе внутренних и внешних ритмов, позволяет проникнуться ими.

Звук Ж — выдох с сопротивлением и вибрацией. Учит дозировать напряжение, не отдаваясь впечатлению непосредственно.

Звук З — тонкое незаметное воздушное дыхание, пассивный, тонко вибрирующий, затяжной выдох. Этот вид дыхания соответствует состоянию глубокого удовлетворения, расслабления, отдыха душевного и физического.

Звук И — выдох смеха, раскачивающий и дружелюбный, переполняющий чувствами изнутри. Дыхание исполняется как серия дрожащих в смехе, синхронных движению выдохов.

Звук К — малое дыхание, растянутая фаза задержки незаметного внутреннего выдоха (успокаивающий эффект) и т.д.