Баширова Ирина Александровна

Я практикующий психолог, работаю с самооценкой, кризисными состояниями, экзистенциальными вопросами и темами утраты смысла. Веду индивидуальные консультации онлайн и работаю психологом-волонтёром в кризисном центре (кризисных клиентов принимаю он-лайн бесплатно в Кризисном центре при Академии «PlatonTherapy»).

Моя специализация — помощь людям, которые переживают сложные жизненные периоды: когда рушатся привычные опоры, теряется смысл или кажется, что выхода нет.

С чем я работаю:
- Проблемы с самооценкой
- Кризисы (жизненные, возрастные, экзистенциальные)
- Потеря смысла, ощущение пустоты, чувство одиночества
- Тревога, фобии, панические атаки
- Стыд, вина, обида
- Апатия, выгорание
- Сложности с болезнью (своей или близких)
- Травматичный опыт и работа с внутренним ребёнком
- Сложности в общении с людьми, социальная тревога (социофобия)
- Конфликты и сложности в отношениях

Подход
Интегративный: сочетаю когнитивно-поведенческую терапию, экзистенциальный подход, элементы гештальт, АРТ и эмоционально-образной терапии. Выбираю методы исходя из вашего запроса и того, что работает именно для вас.

Главное в моей работе — присутствие и безопасное пространство, где можно быть собой без масок и оценки.

Формат и организация
Я работаю онлайн, в формате видеовстреч продолжительностью 50-60 минут.
Стоимость сессии — от 3000 рублей.
Отмену или перенос встречи можно сделать при предупреждении не позднее, чем за сутки.
Я бережно отношусь и к вашему времени, и к своему, поэтому опираюсь на прозрачные договорённости и взаимное уважение.

Первая встреча — знакомство
На первой сессии мы просто спокойно знакомимся. Вы рассказываете, с чем пришли, как чувствуете свою ситуацию. Я рассказываю, как работаю, какие задачи реально можем решать и в каких рамках.
На этом этапе нет никаких обязательств. Важно, чтобы вы почувствовали: комфортно ли вам со мной, откликается ли мой подход. Я, со своей стороны, честно скажу, могу ли быть вам полезна именно с вашим запросом. Если понимаю, что нужен другой специалист — постараюсь подсказать, к кому можно обратиться.

Как записаться
Написать мне можно в личные сообщения ВКонтакте или Телеграм. Отвечаю в будни, с 09:00 до 18:00 по мск.

С теплом и уважением,
Ирина.