И. Лазебникова - Мандала

Рубрика «Опыты души»

Цикл заметок Инны Лазебниковой

 Мандала

Инна Лазебникова,
психолог, г. Москва
Действительный член ОППЛ,
член Национальной СРО «Союз психотерапевтов и психологов»
Instagram @innal_75

Мандала (санскр. — круг, диск) — это сложная геометрическая фигура, архаически символизирующая Вселенную, Космос, Мироздание. Как правило, мандалы рисуются в виде круга, это могут быть четко очерченные границы круга, могут быть границы лепесткообразные и т. д. Для чего рисуют или раскрашивают мандалы? Для погружения, погружения в свой внутренний мир, для познания своего собственного океана чувств и эмоций, для встречи с глубинным, истинным собой. Это позволит отвлечься от суетности, отдохнуть от всего внешнего, набраться сил, вдохновения, ресурса.

Техника выполнения готовых рисунков, как правило, очень простая: вам потребуется уединение, тишина и цветные карандаши. Здесь важна палитра, тональность и сила нажима. Закрашивание идет из центра к периферии.

Если вы желаете сами придумать свой симметричный контур, то здесь варианты применения творческого материала намного шире: это уже известные нам цветные карандаши, фломастеры, цветные шариковые ручки, краски, в том числе рисование в стиле точечной росписи как на бумаге, так и на ткани.

Мандалы могут быть как двумерными, изображёнными на плоскости, так и объёмными, рельефными. Их вышивают на ткани, рисуют на песке, керамике, выполняют цветными порошками и делают из металла, вырезают из камня, дерева, складывают мозаику, исполняют в виде коллажей и скульптур из природных материалов (камней, шишек, семян и т.д.), лепят узоры из полимерной глины или пластилина… Разнообразие творчества и фантазии велико, нет предела вариативности. Сам процесс исполнения может занимать по времени от нескольких минут до нескольких месяцев. Главное в этом действии — уединенность в свое внутреннее пространство и поиск изначального ресурса именно там. Получайте удовольствие, расслабляйтесь, творите уникальные вещи, вдохновляйтесь сами и вдохновляйте своих близких.

Фото книг и готовых работ взяты из личной библиотеки и коллекции.

Всем мира и добра, берегите себя и своих родных.