И. Лазебникова. Есть ли грань между переменами и изменениями?

Рубрика «Опыты души»

Цикл заметок Инны Лазебниковой

1. Есть ли грань между переменами и изменениями?

Инна Лазебникова,
психолог, г. Москва
Действительный член ОППЛ,
член Национальной СРО «Союз психотерапевтов и психологов»
Instagram @innal_75

Добрый день, вечер, ночь…. У каждого человека свой график жизни, а уж в сегодняшних условиях менять свой привычный график — вообще норма. Кстати, именно об изменениях привычек этот пост.

Сегодня — непростые времена, и наступили они очень скоротечно. Скорость происходящих процессов во всех областях жизни настолько стремительна, что люди не успевают адаптироваться даже к половине наступивших изменений. От этого возрастает тревожность — почти у каждого человека, почти в каждой семье, и как следствие, в обществе, в котором мы живем. Ничего перечислять не стану, это известно каждому из новостей, социальных сетей, вестей из-за рубежа. Я бы хотела поговорить о возможных последствиях данных обстоятельств.

В первую очередь у человека происходит потеря самоактуализации, поскольку реализовывать себя как профи в замкнутом пространстве весьма трудно.

Большинство рабоче-социальных контактеров находятся в подобном положении, от такого общения страдают все и всё, вплоть до самого производственного процесса.

Из этого факта вытекает второе: снижение самооценки. Оно связано с тем, что привычные возможности самореализации во многих профессиональных областях сейчас парализованы. Неготовность к изменениям, тем более столь скоротечного порядка — это естественно. Но осознанию этого фактора могут мешать сильнейшие эмоции, переходящие в срывы. Об изоляции семейной и в одиночку мы порассуждаем отдельно. Одиноким людям тяжелее вдвойне.

Первичный вопрос — что с этим делать? Сейчас очень важно обладать терпением, стараться снижать градус накала, успокаиваться самому и успокаивать близких, помогать решать все бытовые проблемы, принимать новые социальные роли. Говорите, обсуждайте, выговаривайте свой внутренний мир, свои переживания. Не стоит уходить в психосоматику. Это привнесет еще больше проблем.

Терпение, понимание, помощь!