Саморефлексия - процесс внутреннего анализа и осознания человеком своих мыслей, чувств и действий. Он помогает лучше понимать собственные мотивы, корректировать поведение и развивать осознанность. Материалы по тегу раскрывают роль саморефлексии в психологии, личностном росте и психотерапевтической практике.
Саморефлексия
Китайский рефрейминг, или о пользе классификаций
Китайский жанр литературы цзацзуань представляет собой уникальный инструмент психотерапии, основанный на феномене рефрейминга — изменении референтных рамок и переосмыслении жизненных ситуаций