Самопознание — процесс исследования человеком собственного внутреннего мира, включающий понимание своих эмоций, мыслей и поведенческих паттернов. Оно способствует личностному росту, повышению осознанности и улучшению качества жизни.
В материалах по тегу рассматриваются подходы к самопознанию, его значение в психологии и психотерапии, а также практики и методы развития осознанности и внутреннего понимания себя.