Меня зовут Карина. Я психоаналитический психолог.
Работаю с людьми, которые чувствуют, что застряли — в себе, в отношениях, в одних и тех же сценариях. Которые устали объяснять себе, почему «опять так вышло». Которые хотят не просто справляться, а наконец-то понять — что происходит и почему.
Я не даю советов и не говорю «отпусти». Я помогаю разобраться — бережно, глубоко, без давления.
С чем приходят ко мне
— Тревога, панические атаки, выгорание, ОКР, депрессивные состояния
— «Я не понимаю, чего хочу» — и это ощущение уже годами
— Отношения, где много боли, обид и хождения по кругу
— Стыд, страх осуждения, невозможность быть собой
— Перфекционизм, самокритика, ощущение «я недостаточно»
— Профессиональное выгорание, кризисы смыслов
— Семейные и личностные кризисы
— Сексуальность — принятие себя, своих желаний, тела
— Беременность, послеродовой период, послеродовая депрессия
— Расставания, развод, потери
Как я работаю
В психоаналитическом подходе и КПТ — в зависимости от задачи.
КПТ подходит, если нужен конкретный результат в короткие сроки: новые инструменты, стратегии, изменения в поведении здесь и сейчас.
Психоанализ — если вы готовы к глубокой работе: понять, откуда это всё идёт, изменить не симптом, а то, что его создаёт. Чтобы больше не возвращаться в одни и те же точки.
Чаще всего мы сочетаем оба подхода — по ситуации и по вашему темпу.
Как это выглядит на практике
Вы можете прийти с полной ясностью — или вообще без неё. Сказать «я запуталась» или «я не знаю, с чего начать» — это нормальное начало. Здесь не нужно быть собранным и понятным.
Мы работаем со слоями: иногда за усталостью обнаруживается старая боль, за раздражением — страх, за молчанием — много невысказанного. Я умею это слышать.
Моя задача — быть рядом. Чтобы идти этот путь вместе.
Профессиональный опыт и личная терапия
В практике с сентября 2011 года.
Прохожу личную терапию непрерывно — потому что считаю это основой честной работы с клиентом.
Личная терапия:
— Гештальт-подход — 156 часов (2014–2015)
— Психоаналитическая психотерапия — 270 часов (2018–2020)
— Психоаналитическая психотерапия — с 2023 года по настоящее время
Супервизии:
— Индивидуальные супервизии 1-2 раза
— Групповые супервизии 1-2 раза в месяц
- Московский городской педагогический университет, Специальность: Психолог, 2006 - 2011г.
- Восточно-Европейский Институт Психоанализа, Специальность: Психоаналитический психолог, 2022-2024г.
- Сексология в психологическом консультировании Выдан: Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения Удостоверение о повышении квалификации, 2022 г
- Психосоматические расстройства функциональных систем у взрослых: клиника, диагностика, психотерапевтическая помощь Выдан: Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения Удостоверение о повышении квалификации, 2022г.
- Методы когнитивно-поведенческой терапии в консультировании и психотерапии Институт современных психологических технологий: Удостоверение о повышении квалификации, 2022-2023гг