Светлана Цибизова

Здравствуйте, меня зовут Светлана Викторовна Цибизова.

Я клинический психолог и гештальт‑терапевт, магистр психологии, больше 10 лет помогаю людям офлайн в Пензе и онлайн по всей России, выходить из замкнутого круга повторяющихся сценариев и строить более бережные отношения с собой и другими.
Ко мне приходят, когда:
• в отношениях много боли, абьюза, манипуляций, но разорвать их не получается;
• тревога, чувство вины, стыда и внутреннее напряжение стали привычным фоном жизни;
• вы переживаете утрату, развод, переезд, профессиональный или личный кризис;
• трудно говорить о своих чувствах и потребностях, есть страх быть непонятой или осуждённой, ваша самооценка на нуле.
• кажется, что «я много знаю и всё пробовала, но снова оказываюсь в той же точке».
Как спрыгнуть с эмоциональных качелей. Уйти, гораздо проще, чем потом не вернуться.
Синяя Борода: Сценарий пограничной женщины и нарцисса мужчины
Если вы узнаёте здесь себя, это хороший момент обратиться за профессиональной помощью — не дожидаясь, пока силы окончательно закончатся.
Как проходит работа и что меняется
По отзывам моих клиентов (их можно почитать тут https://www.b17.ru/id261412/#otzyv), уже после первых встреч моим клиентам :
• становится легче говорить о самом личном, появляется чувство доверия и безопасности;
• уходит часть тревоги, снижается внутреннее напряжение, появляется ощущение опоры на себя;
• меняется взгляд на себя и на отношения, становится понятнее, где мои границы, а где чужие ожидания;
• возвращается энергия и желание жить, появляются планы на будущее.
На сессиях мы не ищем «правых» и «виноватых». Мы бережно исследуем, как устроена именно ваша история, какие стратегии когда‑то помогали выжить, но сейчас мешают чувствовать близость, уважать себя и быть в контакте со своими чувствами.
Мой профессиональный путь (с документами можно ознакомиться тут https://www.b17.ru/id261412/#vuz )

• Высшее психологическое и клиническое образование, углублённая подготовка в гештальт‑подходе.
• Дополнительные программы по работе с последствиями абьюза, травматических отношений и созависимости.
• Действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги и Российского психологического общества.
• Более 70 часов супервизий в Профессиональной психотерапевтической лиге, более 100 часов личная и групповая терапия, участие в профессиональных конференциях.
• С 2014 года ведущая групп для близких и родственников людей с химической зависимостью, группы личностного роста на раскрытие потенциала в международном рекламно‑продюсерском центре, а также группы по коррекции питания в медико‑психологическом центре «Борменталь».
• В 2024–2025 годах проводила еженедельные семинары в рамках проекта уполномоченного при Президенте РФ по правам ребёнка «Федеральный лекторий» в АНО «Наука и образование» для студентов профильных учебных заведений по профилактике употребления психоактивных веществ.
• Регулярно публикую статьи о созависимости, токсичных и абьюзивных отношениях, переживании кризисов и поиске опоры на профессиональных площадках и в социальных сетях.

Форматы работы
• Индивидуальные консультации (очно в Пензе и онлайн по всей России) — разовая диагностическая встреча и регулярная терапия - 3000 / 55 минут
• Долгосрочное психологическое сопровождение при глубинных запросах и в период кризиса - 3200 / 55 минут
• Семейные и парные консультации, когда важно сохранить или качественно перестроить отношения - 4500 / 60 минут
Я не работаю с подростками до 18 лет и с людьми в активной химической зависимости; при необходимости могу рекомендовать совместное ведение с врачом‑психиатром.
В своей работе опираюсь на конфиденциальность, профессиональную этику, эмпатию и бережное отношение к вашим внутренним процессам.
Как со мной связаться:
• Профессиональное сообщество во VK: https://vk.com/tsibizovarf — здесь я публикую статьи, разборы ситуаций и анонсы мероприятий.
Мессенджер МАКС https://max.ru/u/f9LHodD0cOKNZjjUO2NH7odIiGKM5Leuj...
• Очный приём в Пензе: карта и отзывы в 2ГИС — https://2gis.ru/penza/firm/70000001096095848
(по ссылке удобно построить маршрут до моего кабинета).